בלב ליבה הפועם של תל אביב, בשכונת שנקין,
השכונה עם האווירה הכי תוססת וצעירה בעיר, ובה בזמן גם הכי קהילתי ושכונתית בה כולם מכירים את כולם -
נפתח סטודיו חדש לפילאטיס מכשירים!
הסטודיו מרווח, מעוצב מעלף ועם ציוד חדשני ומתקדם.
בנינו צוות מדריכות מקצועיות ומנוסות ששם לנגד עיניו מטרה אחת: את המטרה שלך!
אנחנו ב- one pilates reformer כאן כדי לעזור לך להשיג את היעדים האישיים שלך בפילאטיס ובתפקודים היומיומיים בכלל.
אנחנו מתחייבות לשמוע מה את.ה מחפש.ת לעצמך?
למה היית רוצה להגיע באימונים?
איזה תפקוד ביומיום שלך היית רוצה להצליח לעשות ללא כאבים?
ומפה ניקח אותך למסע שהוא לא קל ולא קצר - אבל מעצים, מחזק, מהנה ולבסוף גם תשיג.י את המטרות.
את הצעד הראשון של להכיר אותנו כבר עשית.
עכשיו נותר רק לכתוב לנו ולקבוע שיעור :)
למי מתאים אימון פילאטיס מכשירים?
לסובלים מכאבי גב, צוואר, ברכיים ועוד
לרוצים לשפר את היציבה
לעובדים שעות מול מחשב וצריכים להעניק לגוף תנועה ושיפור יציבה
לכל מי שרוצה להרגיש חזק.ה וגמיש.ה יותר
למי שהחליטה שעכשיו זה הזמן להשקיע בעצמה
למי שמחפש.ת גם להתחטב וגם ליהנות
למי שרוצה זמן איכות עם חבר.ה
לאנשים שהרופא.ה הפנו לעשות פעילות גופנית ובפרט פילאטיס
הצוות שלנו
בסטודיו
שחר מיטרני
לפני הפילאטיס, אימנתי במשך שנים אימוני כוח והיט, ואני מאמינה שהשילוב של שני העולמות עושה פלאים! אני אוהבת לגוון ולאתגר את המתאמנים שלי כמו שאני מאתגרת את עצמי ומרגישה סיפוק גדול כשהם מצליחים להגיע למקום מדויק, נכון וחזק יותר.
יולי זוהר
אני מביאה איתי לאימון את האימון הרגשי מנטלי ודמיון מודרך. מאמינה בשילוב תנועה-גוף-נפש
ענבל גכט
לכל תרגול הייחודיות והקסם שלו. אני מעבירה תרגולים דינאמיים, אך מתאימים לכל הרמות, זורמים, ממלאים ומספקים. נחזק שרירי הליבה, נאריך ונמתח שרירים, ננשום המון ובעיקר נשתחרר ונהנה יחד.
רוני זלינגר
יש משהו בפילאטיס שמשלב דיוק, זרימה, נשימה וחיבור לעצמך, וזה כל מה שהגוף והמיינד צריכים. בואו לעשות טוב לגוף שלכם
לירי פוזניאק
כאשר אני מיישמת את העקרונות האלו גם בחיים שמחוץ לפילאטיס, אני חיה חיים בריאים יותר.
אשמח לפגוש אתכן בשיעורים, להזיע יחד, לדייק יחד את התנועות וללמוד להכיר את הגוף יותר ויותר בכל מפגש :)
לירן חג'אג'
מאמינה פשוט ב- Be Kind
תמיד, לכולן ולכולם... אתם לא יכולים לדעת מה עבר על משהו דקה לפני שפגשתם אותו.. אז פשוט Be Kind
אחינועם חי
אני מגיעה מעולם המחול, והדרכת הפילאטיס מאפשרת לי להגיע לעוד א.נשים וללמד אותם.ן להקשיב לגוף, למצוא דיוק, חוזק וגמישות.
גאיה ארקין דורי
לשיעורים שלי אני מביאה את יסודות הפילאטיס הקלאסי ומתאימה אותם לכל הרמות, לפי כל מתאמן.ת שניצבים מולי, תוך דיוק בכל תנועה, סבלנות ואהבה לגוף שלנו
נופר אדמון
אני אוהבת להגיע לקצה: לשלב את הפילאטיס הקלאסי עם טוויסט של פאוור. עבודה ממוקדת שרירים, יציבה, דיוק וטכניקה נכונה שתגרום גם לכן.ם להביא את עצמיכן.ם לקצה. הרבה אנרגיה ואווירה מובטחת!
נועה פירסטטר
פילאטיס בשבילי זה דרך חיים. בואו לתרגל, לחזק, לחדש, להאריך ולצמוח מתוך המקומות שקשה לנו בהם
